
Cardio
Zastanawiasz się, co najpierw cardio czy siłowe? Sprawdź, jak kolejność ćwiczeń wpływa na efektywność treningu i osiągnij swoje cele fitness.
Zastanawiasz się, co najpierw cardio czy siłowe? Sprawdź, jak kolejność ćwiczeń wpływa na efektywność treningu i osiągnij swoje cele fitness.