
Ile czasu po treningu jeść, by maksymalnie wspierać regenerację? Sprawdź, jak odpowiednie posiłki potreningowe wpływają na Twoje wyniki i regenerację mięśni.
Ile czasu po treningu jeść, by maksymalnie wspierać regenerację? Sprawdź, jak odpowiednie posiłki potreningowe wpływają na Twoje wyniki i regenerację mięśni.
Zastanawiasz się, czy lepiej przyjmować EAA przed czy po treningu? Sprawdź, jak optymalnie wykorzystać aminokwasy EAA dla lepszych wyników!