
Trening
Zastanawiasz się, kreatynę brać przed czy po treningu? Sprawdź, jakie są korzyści z każdej metody i jak dostosować suplementację do swoich celów.
Zastanawiasz się, kreatynę brać przed czy po treningu? Sprawdź, jakie są korzyści z każdej metody i jak dostosować suplementację do swoich celów.