
Cardio
Zastanawiasz się, najpierw cardio czy siłowe? Dowiedz się, jak dobrać kolejność ćwiczeń, aby osiągnąć lepsze wyniki w treningu i spełnić swoje cele fitness.
Zastanawiasz się, najpierw cardio czy siłowe? Dowiedz się, jak dobrać kolejność ćwiczeń, aby osiągnąć lepsze wyniki w treningu i spełnić swoje cele fitness.